こんな方におすすめ ?なかなか寝付けず、気づけば数時間が… ?朝起きたら首・肩が痛い ?寝たはずなのに疲れが残っている ?夜中に目が覚めて熟睡できない 首・肩こり⇔不眠 気づけば負のループに 首や肩の凝りがひどくなると、副交換神経の働きが低下しうまくリラックスできず、不眠につながると言われています。 つまり、できるだけ首や肩に負担をかけずにカラダをリラックスしながら眠りにつくことが大切なのです。こんな方におすすめ ?なかなか寝付けず、気づけば数時間が… ?朝起きたら首・肩が痛い ?寝たはずなのに疲れが残っている ?夜中に目が覚めて熟睡できない 首・肩こり⇔不眠 気づけば負のループに 首や肩の凝りがひどくなると、副交換神経の働きが低下しうまくリラックスできず、不眠につながると言われています。 つまり、できるだけ首や肩に負担をかけずにカラダをリラックスしながら眠りにつくことが大切なのです。